Senes jest mieszanką ziół oraz owoców krzewu z rodzaju Senna Mill. Posiada właściwości lecznicze i jest stosowany od wieków. Ma właściwości przeciwzapalne, bardzo często jest stosowany w przypadku zaparć, ponieważ jest środkiem silnie przeczyszczającym. Jakiś czas temu pojawiły się doniesienia o negatywnym wpływie senesu na zdrowie, czy warto się obawiać?
Bardzo wiele kobiet stosuje herbatki z senesem w trakcie odchudzania, jako wsparcie i sposób na lepsze i szybsze trawienie. Bez wątpienia to dobre wsparcie podczas gubienia zębnych kilogramów, nie mniej jednak warto być ostrożnym i mieć umiar w stosowaniu tego naparu. Senes spożywany zbyt często może prowadzić do poważnych dolegliwości – podrażnienia układu pokarmowego, odwodnienia, przewlekłych biegunek, czy chociażby nadmiernego wypłukiwania z organizmu witamin oraz składników mineralnych.
Oczywiście napary z senesu (zobacz tutaj) stosowane w ograniczonych ilościach nie wpłyną negatywnie na zdrowie i samopoczucie. W tym tak jak i w każdym innym wypadku, najważniejszą kwestią jest zachowanie umiaru. Pamiętajmy, że proces odchudzania jest długotrwały i wymaga od nas wysiłku. Trzeba trzymać dietę oraz regularnie ćwiczyć, tylko w tym wypadku będzie można zgubić zbędne kilogramy. Herbatki odchudzające, które pobudzają trawienie, to tylko element wspomagający i nie można traktować ich jak sposobu odchudzania.
Ponad to nie zaleca się stosowania senesu osobom cierpiącym na zapalenie nerek, pęcherza moczowego, wyrostka czy chorym na zespół jelita drażliwego.
Najnowsze komentarze