Jakie witaminy dla wegetarian są niezbędne?
Coraz więcej osób stara się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Niektórzy rezygnują z mięsa i przechodzą na dietę wegetariańską, a inni całkowicie odstawiają mięso i produkty odzwierzęce, czyli zostają weganami. Obie diety wymagają suplementacji pewnych witamin i minerałów, które znajdują się w produktach mięsnych oraz w rybach. Jakie to witaminy i minerały? Witaminy dla wegetarian Jedną… Read more
Najnowsze komentarze