Kwas L-askorbinowy – właściwości i zastosowanie

Kwas L-askorbinowy (do zobaczenia tutaj) jest związkiem wykorzystywany nie tylko w medycynie, ale i kosmetyce. Witamina C uważana jest za związek, który wspomaga odporność. Warto jednak pamiętać, że jest skutecznym przeciwutleniaczem który zapobiega procesom starzenia się skóry.

Kwas L-askorbinowy i jego właściwości

Witaminę C uznaje się za witaminę, która wzmacnia odporność organizmu. Wiele osób sięga po nią jesienią i zimą, a więc w okresie zachorowań na grypę i przeziębienie. Jednak stosunkowo niedawno mit ten ostał obalony przez lekarzy. Naukowcy ustalili, że przyjmowanie witaminy C w czasie trwania infekcji nie skraca jej czasu, ani nie łagodzi objawów. Okazało się natomiast, że dobrze wpływa na osoby ciężko trenujące na co dzień.

kwas l-askorbinowy na zdjęciu

Objawy niedoboru witaminy C

Niedobór w organizmie witaminy  przyczyniać się może do osłabienia naczyń włosowatych. Prowadzić może również do rozwoju niedokrwistości, bo związek ten zwiększa wchłanianie żelaza. Poza tym bez witaminy C rozwinąć się może szkorbut. Do najpopularniejszych objawów niedoboru witaminy C należą szybkie męczenie się, brak apetytu, bóle mięśni i stawów oraz trudności w gojeniu się ran. Warto pamiętać, e zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C mają osoby ciężko trenujące.

ekologin

Add your Biographical Info and they will appear here.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *